#ストレッチ #疲労回復 #肩 #股関節 #おうちストレッチ #家で一緒にやってみよう
このナイトルーティンを毎日継続しますと、疲労が残りにくく、筋肉の状態を常に良い状態に保ちやすくなります。私自身も寝る前に毎日継続しています。ぜひ動画を見ながら毎日取り組んでみてください。
これも筋肉の状態を良くするという意味では、ボディチューニングの1つです。常に自分の体のパフォーマンスを高く発揮できる状態を作っていくのも「重要なスキルであり技術」です。
2回目以降の方で解説を飛ばしたい方は、下記のリンクを押すと、最初から運動が始まるポイントで再生されます。
0:55：体幹全体ナイトルーティンスタートタイミング
https://www.youtube.com/watch?v=0natldHk9XY&feature=youtu.be&t=55
2:32：肩と股関節の柔軟性を高めるナイトルーティングスタートタイミング
https://youtu.be/0natldHk9XY?t=152
◆北川雄介プロフィール
筑波大学卒、卒業後は体の動作改善に関する企業に就職。
根本的な体（筋肉や骨格）の構造を理解し、治すのが難しいとされている数々の症状を次々と改善。対処療法ではなく、"1発"で自然治癒力にアプローチするメソッドは驚くほどの効果。
その口コミは次々とプロアスリートや著名人に広がり、現在は独立し、お客様からのご紹介のみで施術を行っている。
独自のメソッドで本物の治療を提供する革新的治療家。
また、アスリートにボディーチューニングをすることにより、うまく使えていない筋肉を調整することで、肉体の持っている潜在能力を発揮させ、想像を絶するパフォーマンスを短時間で引き出す専門家。
◆ボディチューニングの効果が良くわかる動画
10分の施術で大学野球投手の球速を10kmアップ！
https://youtu.be/Vagsj6AcWqs
10分のボディチューニングで高校野球選手5人連続球速アップチャレンジ！
https://youtu.be/6b-j7QzPg5c
◆施術の予約・お仕事の依頼・ご相談はこちら
https://lin.ee/iioWJRi
◆北川雄介が施術を実施してきたプロアスリート・著名人の声
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◆北川雄介インスタグラムアカウント
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◆撮影・編集
YUYA：https://twitter.com/yuya_3m
